Voorafgaande aan de lessen wordt er een gedegen warming-up gegeven. Tijdens de lessen worden een verscheidenheid van de eerder beschreven stijlen cq. vormen onderwezen. Deze stijlen worden in de traditionele noordelijke Shaolin vorm gegeven. Hierbij komen onder andere verschillende vuistvormen, wapenvormen (gevorderden) en ademhalingsoefeningen aan de orde. Het gaat hier dus om traditionele stijlen.
Lees meer...