kungFit is het ontwikkelen van het lichaam voor jong en oud. Met behulp van eeuwenoude technieken gecombineerd met moderne fysio oefeningen worden kracht en uithoudingsvermogen opgebouwd. De KungFit oefeningen zullen op basis van Kung Fu worden gegeven. KungFit is voor iedereen, jong en oud. Door samen te trainen en voornamelijk gebruik te maken van het eigen lichaamsgewicht kan blessurevrij worden getraind. KungFit ontwikkelt het hele lichaam en zorgt voor een optimale balans tussen kracht en uithoudingsvermogen.

Bij KungFit draait alles om efficiëntie en combineert daarom zoveel mogelijk verschillende technieken en methoden om tot een geweldig resultaat te komen. Een combinatie van Kung Fu, Aerobics, Fitness, Cardio, en nog veel meer. Elke les een andere training. Sommige oefeningen komen vaker terug dan andere maar alleen omdat ze werken. Heel veel nieuwe oefeningen en steeds weer nieuwe uitdagingen. Elke les een heel nieuw trainingsschema.

KungFit is voor doorzetters. Hard werken wordt beloont.

Jong, oud,  niet sportief, sportief zelfs super sportief, KungFit brengt jou naar waar je naartoe wil. Het zwaarste, net als bij fitness, is naar de les komen. Eenmaal daar wordt je heerlijk meegenomen in een uur lang intense training. Kungfit is geen wonder pil, met de juiste instelling bereik je wat je wilt en misschien zelfs meer.

 Als je Blessures hebt, geef dit dan aan voor aanvang van de les bij de instructeur. Je krijgt dan een persoonlijk advies aangaande de oefeningen. Geef het altijd aan. Een blessure, hoe klein ook, kan verergeren tijdens KungFit (evenals bij andere sporten) als dit niet met zorg behandeld wordt. Bij twijfel altijd de instructeur raadplegen.