San Shou staat voor vrije gevechten.

Waar en wanneer is San Shou ontstaan? San Shou is in 1924 ontstaan door de behoefte die er vanuit het Chinese leger bestond. Zij wilde dat hun manschappen zich van dichtbij effectief konden verdediging en ook aanvallen als het moest. De Chinese militaire Academie heeft hierop intensief onderzoek verricht naar de traditionele Wushu stijlen. Hieruit is een systeem ontstaan dat niet alleen voor militaire doeleinden maar ook voor full-contact wedstrijden kon worden gebruikt. San Da is sinds 1991 de officiële wedstrijdnaam voor deze full-contact gevechtssport in China. De San Shou technieken worden toegepast bij San Da. Vanaf die tijd werden er in China wedstrijden onder de naam San Da georganiseerd. Er zijn uiteraard wedstrijdregels gebonden aan San Da, men mag bijvoorbeeld geen elleboogstoten en kniestoten uitdelen.

Sifu Lico Windster welke een ruime ervaring heeft in het lesgeven van martial arts. Hij zal op de donderdag avond van 19:30 tot 21:00 uur les geven in San Shou. Hierin zullen trappen, stoten, vegen, grepen, werpen, duwen en vallen worden geoefend. Eigenlijk is San Shou Chinese Freestyle kickboksen met alle facetten.

Sifu W.G. Windster 24-08-1973 heeft zich vanaf zijn tiende jaar aan diverse martial arts gewijd. Eerst in de brede zin, later op de Liu He Men en Xing Yi systeem.
Sinds 1989 is hij in de leer bij Sifu H.E. Eleonora en nog steeds volgt hij lessen bij hem. hij verzorgt lessen en workshops bij scholen en bedrijven in heel Nederland.

San Da wedstrijd staat op de nominatie voor Olympische erkenning en is zoals gezegd ook erg populair buiten China. De San Da wedstrijden worden gevochten op een podium van 8 x 8 meter zonder ring. San Da deelnemers mogen elkaar van het podium werpen en of duwen. Wie het eerst van het podium "valt" krijgt strafpunten. (Uiteraard worden er voor geplaatste stoten en trappen ook punten gegeven) De deelnemers dragen bokshandschoenen, hoofd, romp, gebit en scheenbeenbeschermers. De technieken die gebruikt mogen worden zijn: trappen, stoten, vegen, grepen, werpen en duwen Knie- en elleboog technieken mogen bij San Da niet gebruikt worden. Een San Da gevecht bestaat uit twee ronden van elk 2 minuten en met een derde ronde indien de wedstrijd onbeslist is. Een overwinning wordt beslist op punten of op knock-out.