Tai Chi is de bekendste vorm van Internal Art in het Westen. De eenvoudigste omschrijving is eigenlijk 'slow motion Kung Fu'. Het gaat om langzame, vloeiende bewegingen die in elkaar overvloeien. Letterlijk betekent Tai Chi: 'het ultieme'.
Er bestaan veel verschillende stijlen met elk weer diverse manieren van uitvoering. De twee bekendste: de Wu- en de Yang-stijl. Tai Chi wordt aangeleerd in vaste vormen; een aantal bewegingen uitgevoerd in een vaste volgorde is het uitgangspunt. Het aanleren van de vorm kan vrij snel gebeuren, maar dat is pas het begin. De kunst is om deze bewegingen te verfijnen en innerlijke diepgang te geven. Een proces dat altijd voor verbetering vatbaar blijft. Omdat er vele niveaus zijn die je kunt doorlopen, blijft het altijd een uitdaging.
Lees meer...