10 oktober 2011

Op zondag 30 oktober zette de Hoornse Wu Shu Akademie de deuren van haar school aan de Oude Veiling 89 te Zwaag wijd open voor alle belangstellende, vrienden en familie. De opkomst was groot, een schatting van 150 mensen is wellicht aan de lage kant. Op het programma stond de opening met de traditionele Leeuwendans en vervolgens werd er doorgepakt met de demonstraties.

Onder leiding van ons lerarenteam kwam als eerst onze toekomst, de jeugd aan bod met een klasje Traditionele Kung Fu waarna de demonstratie met een mengeling van jeugd en volwassenen verder ging. Tijdens deze demonstratie lieten de leden van de Hoornse Wu Shu Akademie alle facetten van Traditionele Wu Shu zien. Vuistvormen als Choy Lee Fat (Madman’s style) en Lo Han Kuen (vuist van Boeddha) en de daarbij behorende wapenvormen met zwaard, speer, drietand, tijgerhaken en stok. Ook werd het publiek getrakteerd op ingestudeerde tweegevechten waarin het er hard aan toe ging. Het leuke van de demo was dat iedereen, beginner of gevorderd, zijn of haar kunnen aan het publiek kon laten zien.

Na de deze demo stond een uitleg en demonstratie van KungFit op het programma. KungFit is een door de Hoornse Wu Shu Akademie ontwikkeld dynamisch programma. Het is een fitprogramma waarin oefeningen van kracht en cardiovasculaire inslag zijn gecombineerd met Kung Fu bewegingen. Belangrijk is dat je binnen de KungFit alleen gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht en zo een geringe kans hebt op blessures. Met de juiste voeding en discipline is dit het ultieme afvalprogramma!

Hierna werd er tijd ingepland voor de Tai Chi klas, de Lange Yang vorm werd door de Tai Chi leraar Danny Hermarij gedemonstreerd. Eerst klassikaal de eerste set en vervolgens de 2^e set waarin de moeilijkheidsgraat van lichaamsbeheersing toeneemt. Het publiek kreeg hierdoor een goede indruk van de Tai Chi voor beginners en wat gevorderden te wachten staat.

Na een korte pauze waarin de Sandamat werd opgebouwd kon de San Shou (kort gevecht) of beter bekend de Sanda (Chinees Boxen) onder leiding van Sifu Lico Windster uit A’dam van start. Deze vorm van Kung Fu is Full-Contact! Tijdens de Sanda demo werd door Lico goed duidelijk gemaakt wat de verschillen zijn met Kickboxen en MMA (Mixed Martial Arts).

Toen alle demo’s achter de rug waren was er voldoende tijd om onder het genot van een versnapering als o.a. een loempia even bij te praten en alle details over Kung Fu, Tai Chi, Sanda en KungFit van de leraren te horen. Voor de kinderen waren er kleurplaten en kon er met air-brush en inkt een tatoo van bijvoorbeeld een draak of Chinees teken worden gezet.

Voor iedereen, van jong tot oud een zeer geslaagde en enerverende dag.

Inmiddels is duidelijk dat meer dan 15 mensen naar aanleiding van onze demonstraties, deze week al een gratis proefles volgen! (voor wie zich voor januari inschrijft hebben wij een gratis T-shirt van de school, uiteraard zolang de voorraad strekt) Heb je de open dag gemist, kom gerust langs voor een gratis proefles en ervaar wat onze vereniging voor je kan bieden.

Foto's van de dag komen snel op de site.